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SAVAS ミルクプロテイン

【SAVASミルクプロテインがない!】明治ブルガリアのむヨーグルトで代用可能!コンビニで買えるプロテイン

SAVASミルクプロテインの代わりとしておすすめなのが明治ブルガリアのむヨーグルトです。

タンパク質量は、13.95g。
おおよそ14gで、申し分ありません。

ただカロリーが、306kcalなのは少し高め…

それでSAVASプロテインヨーグルトが売り切れの時は、プロテイン補給源として十分活躍してくれます。

今回はSAVASミルクプロテインの代用となる明治ブルガリアヨーグルトの紹介です。

⇒【コンビニのSAVAS 全て紹介

⇒【セブンイレブンのプロテイン




明治ブルガリア飲むヨーグルト 栄養

栄養素を見たとき、「カロリー低!、タンパク質少なっ!」と思ったのですが、これらは100g表示でした。

内容量の450gで計算すると、以下のようになります。

  • カロリー:306kcal
  • タンパク質:13.95g
  • 脂質:2.7g
  • 炭水化物:56.25g

SAVASとの比較、難点は糖質・カロリーが高い

ブルガリア飲むヨーグルトのタンパク質量は14gと申し分ありません。
ただ一つ難点として糖分を多く含んでいるので、カロリーが高いです。

306gは少し高いですね。
まあプロテインではないので仕方ないと言えば仕方ないですが…。

同じヨーグルト味のSAVASミルクプロテインの栄養素は以下の通りです。

  • エネルギー:99kcal
  • たんぱく質:15.0g
  • 脂質:0g
  • 炭水化物:10.0g
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うーん、やっぱりSAVASが優秀ですね。

味はやっぱり美味い!

今回僕が購入に至ったのは、このヨーグルト味のSAVASがなかったからです。

他のSAVASミルクプロテインの味はもう全て飽きたので、あまり好んで飲みたくはありません。
そこでブルガリア飲むヨーグルトに手を出して見ました。

味はやはりめちゃめちゃ美味しいです。
そもそもプロテインじゃないありませんもんね。笑

そこまでストイックにならずタンパク質を補給したい方は十分おすすめな商品です。
味重視なら、ぜひ明治ブルガリア飲むヨーグルトの挑戦してみてください。

⇒【一日に必要なたんぱく質の量

⇒【プロテインを飲むと痩せる理由

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